2、得手，被手指玩弄到高chao（h，公共场所，指jian）

林瑞带着刘婷已经练了两周左右的时间，这次她坚持的女攻sp惩罚打屁股调教小说很好，已经差不多习惯了训练的强度，关系也和林瑞越来越亲近。

以前两人虽说工位相邻，但也只能算得上是关系比较好的同事，但自从一起锻炼之后，两人可以随时随地聊一些工作以外的事情。

最多的就是，刘婷总想他吐槽她老公的工作，明明是生活在同一个城市，却过成了异地恋，她老公的单位需要经常值班，一周只能回来一两次，刚结婚不到一年的小少妇自然满腹幽怨。

林瑞这时也就是附和着安wei安wei她，总不能对人家夫妻之间指手画脚的。

他能zuo的就是给她安排好训练计划了，充当她情绪的出口，已经说好了，从下周开始练tun，刘婷对这些字眼也都不怎么排斥了，反正是锻炼。

好像给自己安排计划的时候都没这么认真过，林瑞一有时间就琢磨动作，指点刘婷锻炼，中午健shen房还是有一些公司的人，看见林瑞这样带人，都开玩笑说健shen房教练位置不保啊。

这天锻炼完，勾引老公他哥(高hnp)刘婷发信息问dao：

”早上锻炼的人多吗？“

”不多啊，道门往事大多数时候就我自己。“林瑞回dao。

”我想早另类囚禁by我行小说免费阅读上来跟你练，我不想中午来了。“

”怎么了。“林瑞不解的问dao。

刘婷过了一会才回他。

”中午人太啊啊啊啊太大了多了，好多qi械他们用完之后，我也不想碰，而且，你懂得。“

刘婷最后发了一个意味深长的表情。

shen为男人的林瑞秒懂，毕竟健shen时的穿搭想不xi睛都难，更何况人长得还漂亮。

林瑞没想到，还有主动创造机会的，人少了那不是行事更方便了，当下答应下来，约定明早来。

第二天，林瑞先到，自己练完一组之后看看时间，有些疑惑，这人呢，不是说了早上来锻炼嘛。

疑惑之下，发信息问了一句，结果让人无语，人家没起来，实在是习惯了那个点起了，她还愿意熬夜，要比平时早起差不多一小时，真是没起来。

晨练的计划还没来得及开饲蛟by上灵始，就宣告失败。

林瑞这时建议她。

”要不我们晚上练，晚上更是没有人。“

林林月的幸福生活免费阅读瑞心里的算盘悄然打响，刘婷则在一旁思考沉yin。

”你这次坚持的这么好，放弃太可惜，也就练一小时左右，那时候刚合租房东好猛h好不堵车，我也可以送你回家。“

见刘婷没有第一时间拒绝，林瑞知dao有戏，乘胜追击dao。

”行，那就今女主把男主绑住做h爽文晚试试。“

刘婷答应下来。

当天晚上，两人来到健shen房，一个人都没有，公司平时也不怎么加班，一到下班人都跑了。

只有两人的环境里，刘婷自在多了，说话也大声了许啊哈好大多，不像中午，总是压着嗓子说话。

练tui计划正式启动，练tui算是力量训练里比较难的bu分，深蹲，倒绫小路清隆和谁上垒了蹬，一套liu程下来，虽说重量没有加的更大，但是刘婷哎哎呀呀也是回dang在整个健shen房里。

姑娘扶着膝盖大口chuan着cu气，这个项目太累人了，林瑞招呼她，还有最后一组哑铃深蹲，练完收工啦。

最后这组，林瑞我睡奶大的农村妇女只上了空杠，看出来她已经差不多了。

还是没想