lank" title="兄妹txt笔趣阁" style="color:#d52a2a;font-size:16px">兄妹txt笔趣阁测试呢？”
第196章 三级运动员的水平
林奇山给姜羽柔安排的第一个测试就是跑步。
5公里配速跑。
这让姜羽柔微微有点畏惧。
虽然重生后，因为林凯燕的训练计划，她基本每周都会在跑步机上跑上一回，但基本不会超过一千米，因为在有氧训练里，她还是比较喜欢游泳。
“真的要跑5公里吗？”
“你没跑
男男h1v1过吗？”林奇山看出姜羽柔的抗拒。
“对，没试过，
蛇交全黄h全肉辣文最多跑了1000米。”
“那就不跑5公里了，只配速，你能跑多远跑多远，跑不动就停下来，我主要是要看一下你的体能水平。”
“好。”
这样说姜羽柔就不怕了，100
清冷佛子撩入怀0米她还是跑过的，虽然跑得气喘吁吁。
上了跑步机，姜羽柔便开始按照长跑的姿势开始缓慢的跑起来。
“你跑步的姿势还很标准嘛。”林奇山调侃道。
“那是，虽然没怎么跑，但姿势什么的一开始就练好了。”
姜羽柔回想起第一次上跑步机时，拥有百倍熟练度buff的自己。
“1000米了。有什么不适的感觉吗？”林奇山问。
“没有啊。”
在跑步机上不停奔跑的姜羽柔这时也觉得奇怪。
按平常的练习来说，这
含苞欲脔1v1高h时夏时候，她应该已经是气喘如牛了。
可现在，她完全不觉得疲惫。
“那继续？”林奇山问。
“继续。”
姜羽柔继续按照长跑的跑姿在跑
娱乐圈巨肉h文步机上奔跑。
“2000米了？没问题吗？”林奇山看着脸不红气不喘的姜羽柔，略有些吃惊的问道。
这家伙刚才不是和自己说最多跑过1000米吗？
这哪里像是只能跑1000米的人哪？
“没有问题。”姜羽柔摇了摇头。
她现在比林奇山还要疑惑。
这2000米下来，她真的一点累的感觉都没有。
只是身体有些出汗。
她的
绝对权力安江小说心肺功能什么时候变得这么好了？
“3
豪门宠儿(npc)全本免费阅读000米了？”
林奇山一边问着，一边从边上拿了把椅子坐了下来。
刚才他本以为姜羽柔也就跑个1000米左右，所以一直站了。
可这3000米的时间下来，一直站着的他都有些累了。
而姜羽柔的样子非常明显的
刘成男主角刘雪当代爱情笔趣阁表示了她可以跑完5公里。
“我觉得这个配速可以快一点。”
跑完3000米，姜羽柔这次终于确认，自己的心肺功能，或者说自己的体能和
雪白肥腴的滚圆肥岳之前比已经提高了很大一个台阶。
而原因，她也基本确认了。
应该是那次赛车技能提升到精通的奖励带来的好处。
所以她在排位赛上才能轻轻松松的弯道加速，而不会转不动方向盘。
也才能在新秀赛上开出一个漂亮的漂移，而没有受伤。
果然系统最牛逼的地方还是那个技能表。