12.被爸爸“按摩”tui心

下午，一家三口开着车回了市里。路上倪婉问起罗南的作业，后者笑着说都写完了。

倪婉果然满意的点tou，“妈妈帮你定了几本书，抽空可以多看看，大bu分都是关于生理知识和心理学知识，都适合你现在这个年龄段阅读。”

“哦……好的，”她倒是已经习惯了，“我会好好看看的。”

“过段时间的运动会想报什么项目？”

罗南蹙起小眉mao，认真想了下，唔实在是她真的是个ti育废，稍微动一动就累的不行，所以跑步基本排除了，其他的，tiao高，tiao远，铅球，标枪……

天火影之淫。救救她。

“tiao远吧……”她北斗帝尊全文免费阅读颇有些心虚。

倪婉也知dao她什么情况，有些哭笑不得，说起来她和罗胤坤的shenti素质都不错，偏偏罗南jiao气的很，稍微动弹两下就喊累，平时更是避免一切运动xing质的活动，好在小孩活泼又听话，学习上的事情从没打过折扣，倪婉只能安wei自己人无完人。

“运动会什么时候？”罗胤坤开绝世官途着车，突然问。

“下个父子np月中旬”

这都月底了，也没几天。

罗胤坤打着方向盘，语气随意dao，“来得及，我帮她紧急训练几天，起码到时候别因为tiao的太差哭鼻子。”

“爸爸！”

罗南听出来了，这是拿她打趣呢！

她气呼呼的，前面两个却笑得更开心。倪婉想了想，觉得这样也好，正如罗胤坤说的，如果真的tiao的惨不忍睹，恐怕不用别人笑，罗南自己就要掉金豆了。

练练也ting好，反正家里各种qi春心欲燃械ting多。

爸爸妈妈定好基调，罗南也“反抗”不得，关键嗯～进去～好大～好满小说她脑补了下tiao个半米的结果，自己确实也接受不了。

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这两天都在老城，也没时间整理教案，所以到家后倪婉便扎进书房，开始工作，示意父女俩也可以开始准备训练计划了。

她zuo事情习惯先zuo个规划，这样执行嗯啊好爽小说的时候才能有条不紊。

这种方式原也没问题，但我和我的儿媳妇是罗胤坤实在用不着，对他来说训练ti能跟吃饭喝水一样平常，再说罗南又不是要上决赛场，也不是准备勇夺冠军，她的目标只是在原来的基础上提高一点，别输的太难看，这任务可以说一点难度都没有。

但没难度是对他来说，在罗南看来就纯纯是好日子到了tou！

她的主要问题是爆发力不足，当然，shenti素质也是远远不够的，不过这并非一朝一夕能改变，所以罗胤坤准备教她一些“应试”技巧。

只是家里没场地，平地tia女公务员的呻吟o容易伤脚踝，不可取。暂时还是要以前期训练为主。

罗南被他带进“q父女情乱小说i材”室。

这里原本是一间客房，后来被他堆满了运动qi材，渐渐就变成了他的专属空间，平时她和妈妈都很少会过来。

“刚开始，也别贪多，先zuo几荒野求生:开局一把锄头组开合深蹲，有助于提高爆发力。”

他示范了下，让她跟着练。

罗南按他教的练了会儿，才不过五个深蹲，小细tui就开始打起摆。她皱着小脸，巴巴的看楚青丝陈叔的最新章节内容免费阅读向他，罗胤坤不为所动，让她接着来。

又zuo十来个，她彻底不行了，双tui抖着差点跌倒，被他欧阳锋与黄